中医里的音乐疗法（三）――五脏学说

　　音乐疗法是一种艺术疗法，通过心理治疗上的作用达到治疗和预防疾病的效果。现实生活中总说对牛弹琴的笑话，其实对牛弹琴也是有意义的，都听过给鸡听音乐可以提高产蛋量吧！音乐与我们的身体是否发生某种奇妙反应？在古代，最好的作曲家一定是善于调和五音的高手。在我们中医学理论中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配犹如一个辨证鲜明的治疗方案，就成了一种特殊的养生保健和治疗方法。在古代”琴棋书画”是作为养身之术的，其中琴排于第一位，说明在修身养性方面，音乐最有魅力和效果。今天所讲的是音乐于五脏六腑的关系。请看下文：
　　脾–五脏中的后勤部长
　　脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担，而停产。
　　脾常见不适：腹胀、便稀、便秘、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂
　　属脾的音阶: 宫音，相当于简谱中的”1″。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如”土”般宽厚结实，可入脾。
　　最佳曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。
　　最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。
　　伴茶：准备一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。

　　肺–五脏中的宰相
　　肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。也正因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌，会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺。
　　肺常见不适：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。
　　属肺的音阶: 商音，相当于简谱中的”2″。商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有”金”之特性，可入肺。
　　最佳曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
　　最佳欣赏时间：15：00－19：00。太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。
　　伴茶：准备一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园  选编