三个治愈失恋的好方法

　　失恋也许是最崎岖、最苦涩的一段山路了。千百年来，人们都觉得失恋的痛苦最深沉、最博大，失恋中蕴藏着一种悲剧。那么，如何迅速走出失恋的伤痛?下面心理咨询师与大家分享三个治愈失恋伤痛的好方法。
　　去旅游、找朋友倾诉
　　去旅行，去看看世界之大，放宽视野与胸襟，释放心情恢复平静。或者找朋友倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。
　　重塑自我
　　在失恋情绪平复以后，就要开始重新树立对恋爱的认识。为了准备开始新的恋爱，很多消极、悲观的不合理想法，要在这个阶段调整。这个时候情绪逐渐平复，可以开始用理智来思考问题，重新看待这段感情，同时认识自己的不足，开始总结经验，自我完善，成熟起来。这是失恋心理治疗的第三步。
　　升华自己，努力工作
　　转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。
　　心理咨询师分析，其实失恋是一次很好的自省、总结。以上三个方法都是治愈失恋伤痛的好方法，可以让你从失恋中发现自己的不足，并有所进取。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编