亲爱的，外面没有人，只有你自己（2）

　　别人都欺负我,抑郁的来访者对心理咨询师说 。   
　　别人都是那么势利眼,而且总在背后找我的毛病,难怪他的人际关系很差,因为他身边都是小人 。   
　　别人都瞧不起我,用轻蔑的眼神看我。这个来访者是社交恐惧症。他还相信别人有一种神奇的能力,就是一看他的表情就知道他心中正在想的坏念头。   
　　“众人皆醉唯我独醒”众人好象也就是别人的意思,而这个古代独自清醒的诗人投水而死了。    
　　法国哲学家萨特说“他人是地狱”，“他人”当然是别人的别名了,从来访者的叙述来看,这些别人的确是地狱一样邪恶 。   
　　别人真是这样子的吗？客观的,理智的观察者当然会说不是。    
　　抑郁者往往以为他们是世界上最倒霉的人，但是客观的,理智的观察者发现,实际上并不是这么一回事，比他们更倒霉的人多得数不胜数 。有些抑郁者的生活甚至被别人所羡慕着,他比别人更有钱,有更好的工作,别人也不是天天都快快乐乐的生活,每一个人都有烦恼,不顺心和忧愁。   
　　别人的运气也并不是总那么好,作弊违章被抓到得到人,这个世界上每天数以万计别人也常常得病,所以在每个医院里才有许多的人,而且别人也有心理疾病,所以才有许多我这样的人做心理医生 。   
　　别人也并不是都那么坏,别人不都是小人,也不会都兢兢业业的找你的毛病,因为他们还要花很多时间为自己谋生,哪里有时间总注意你呢？ 
　　为什么在有些人眼中“别人”会成为那个样子呢？是因为你自己的想象。
　　上海心潮心理咨询中心/顾歌情感俱乐部 选编