201505-01 你的烦恼是不是因为你在自寻烦恼 HOT 对于抑郁，认知疗法的心理学家会告诉你，失真的思想和与事实不符的观念(称为自动性观念)是导致这种不健康的消极情绪的直接原因，当你学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时，你也就能改变自己的感觉方式，也就能改变自己的情绪和心情… 继续阅读 → Read More >
201505-01 贝克认知疗法带你了解负性思维 HOT 贝克在考察抑郁病人的负性自动想法中发现负性自动想法是认知曲解的表现，改变和纠正不良认知，情绪障碍就会好转和消失… 继续阅读 → Read More >
