标签归档：自我评价

2016
03-15

为什么害怕和别人交流？ HOT

当我们已经处于焦虑的情境的时候应该怎么办呢？其实，通过适当的自我暴露，可以逐级降低焦虑并且在实践过程中提高自己的社交能力和处理社交焦虑的能力… 继续阅读 →

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2016
03-13

能力与能量 HOT

对于陷入抑郁的人来说，不仅会变得悲观，也会无法客观的进行自我评价，会失去很多对事物的兴趣与动力。很多感觉到抑郁的人会说，我觉得我思考的速度变慢了，记忆力在受影响，越来越无法应对我的工作与学业，而且我本来就对自己不满… 继续阅读 →

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2016
03-11

心理测试：生活中需要哪些改变？ HOT

　　题目：一大早起来，最让你觉得“倒霉”的事，是下面哪一个？ 　　家人的牢骚 　　错过平常搭的公车 　　不小心碰到厨房的垃圾桶 　　睡相不佳，头发变的乱七八糟 　　结果分析： 　　选择A：该让你自己独立了，你会因此能得到强而有力的支持者。只要在心中不断呐喊着“一定能处理麻烦的人.... Read More >

2016
02-16

给表现不完美的自己 HOT

在一次团体辅导中，心理咨询师请参加者回忆近期他们做后就感到后悔的一件事情。接着，咨询师提醒他们特别注意，他们认为自己做错事后，会和自己说什么。比较典型的话有：“笨蛋！”“这种蠢事你也干得出！”“你有毛病？”… 继续阅读 →

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