201511-09 如何克服社交紧张心理? HOT 要克服这种视线恐惧,最好采取满灌疗法,就是强迫自己在公众面前讲话,练习自我展现的胆量;也可以先跟自己关系亲密的朋友一起做视线接触练习… 继续阅读 → Read More >
201511-06 人本主义心理学的主张 HOT 行为是个体的目标指向的尝试,以满足被体验到的需要。这些需要出现在机体紧张被体验到的时候(不一定形成清晰的意识),它们构成了行为的基础,而行为的目的是减少紧张和维持机体强度… 继续阅读 → Read More >