标签归档：压抑

2016
02-27

学会体察自己的情绪 HOT

体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么？」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做？我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气… 继续阅读 →

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2016
02-27

学会体察自己的情绪 HOT

体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么？」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做？我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气… 继续阅读 →

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2016
02-26

第038封给心理咨询师的求助信 HOT

有些抑郁患者体验到的悲伤和失落将会持续两周或者更长时间。抑郁的人更容易感到无助和无望并会责备他们自己出现的这些感受。抑郁会影响到他们日常生活中的活动，像是会影响到人们工作或是集中注意在某种任务上，甚至会影响到人们的饮食和睡眠… 继续阅读 →

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2016
02-21

心理测试：从唱歌中透露你的个性 HOT

　　题目：你在唱k房里，是如何唱歌的？ 　　闭上眼睛忘情的歌唱，一般被称为麦霸。 　　歇斯底里，扯着嗓子放声的歌唱，唱一会儿，喝一会儿，会主动把麦给别人唱。 　　细声细气地唱，顾及形象，通常会调原唱音。 　　一边啃瓜子，一边小声跟着别人哼调子，自得其乐。 　　结果分析： 　　选.... Read More >