标签归档：压力调节

2015
08-27

多运动，抑郁立马缓解 HOT

随着生活节奏不断加快，工作压力增大，抑郁症已经不再是一个陌生的名词。如何摆脱抑郁，成为人们关心的问题。据美联社报道，美国一项小型研究最新发现，运动能够有效排解抑郁，而且效果立竿见影… 继续阅读 →

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2015
08-27

多说些废话，心情自然就变好了？ HOT

在心理咨询门诊，有很多很内向的人，他们之所以患心理病，就是因为他们废话太少，交不到朋友，没有地方宣泄感情。在他们的心目中，失礼是最大的事，因为怕讲错话失礼，所以就尽量不讲话，更加不愿意讲废话… 继续阅读 →

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2015
07-19

上班族为什么上下班心理反差大？ HOT

对于很多上班族的家人来说，有时候不认识那个上班的亲人了。为何这样说呢 ？因为他上班时是一种状态，下班后是另一种情形。他们巨大的反差让家人难以接受。是什么原因导致了上班族的心理反差大呢… 继续阅读 →

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2015
05-14

上海中学生报：中考压力早调节 HOT

你身上发生的情况并不鲜见，不止你一个人会有现在这种苦恼。中考来临时，作为中学生的你们必然会感到焦虑紧张，同时也会承受很大的压力，有时候还会产生逆反心理，具体的表现就会是像现在这样，明明觉得压力很大… 继续阅读 →

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