标签归档：冥想

2016
05-26

如何达到身心合一的完美境界之打坐奥妙（一） HOT

心理学的最高境界就是心与身的合二为一。我们很多人都是身体健康了，脑子里想的事情就多了，从而影响到心理健康。心理健康出现问题躯体症状不就来了吗，您的身体还会健康吗？那么我们怎样才能够让心理学达到最高境界，是身心合一呢？推荐的有打坐，冥思，太极。这些有着博大精深的文化底蕴的活动都是有益于身心合一的… 继续阅读 →

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2016
05-14

成为你自己的冥想治疗师 HOT

开放你的心灵，在每日飞逝的时光里，持续的观察你自己。如此，你几乎能准确预测你的愤怒何时会占据你的头脑、害怕如何使你感到窒息、以及嫉妒如何偷偷地爬入你的头脑。届时，你能够做到“退一步”，冷静下来做出你的选择和回应，而不是盲目的反应… 继续阅读 →

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