标签归档：睡眠不足

2016
10-13

面对焦虑的情绪，我们可以这样做 HOT

现实中很多时候我们对未来的事情会产生焦虑的情绪，这种情绪会让我们感觉到不安，而且在这种情绪状态中工作和生活都不能让自己做到自己最好的状态，怎样才能有效改善焦虑情绪并且处于健康的心理平衡状态呢… 继续阅读 →

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2016
09-22

因为睡眠不足而导致的悲剧实在太多了，你还敢不睡吗 HOT

在人的一生中大约有33%的时间要用来睡觉。睡眠不足可不仅仅是导致黑眼圈那么简单。据美国国家公路交通安全管理局调查显示，每年大约有十万次机动车事故和1500起死亡是由疲劳驾驶导致的。我们都体会过睡眠不足的状态… 继续阅读 →

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