2015
05-26
05-26
你听说过“周一恐惧症”吗 HOT
周一恐惧症引发的机理一般是因为工作压力过大导致厌倦情绪,从而对工作产生疲劳感和恐惧感。同时也基于假期时放松过度,生物时钟颠倒无度,从而面临工作时呈现精神不振、焦虑紧张等情况。从周一到周五,人们会将全身心放入学习和工作当中… 继续阅读
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Read More >系统脱敏疗法:心理咨询师说道,变化是不可能一步到位,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步的去克服自己的紧张心理。首先建立一系列的行为目标,说出自己的10个过去紧张交往环境,然后根据自己的情况… 继续阅读
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