标签归档：家庭关系

2015
06-12

为什么我们不敢发怒（三） HOT

如果你不习惯发怒，愤怒的情绪会令你感到恐惧。如果你害怕情绪失控，你很可能会压抑自己的愤怒情绪。然而，如果你学会了自信，你就不大会这样做… 继续阅读 →

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2015
06-12

为什么我们不敢发怒（二） HOT

事实上当然，我们宁愿永不发怒，但那是不可能的，说自己不可爱是全或无的思维方式，是一种自我标识。你否定了生活中的积极方面。当你认为自己不可爱时，你实际上想的是你对某个人而言不可爱。那么，你感觉自己在谁眼里不可爱… 继续阅读 →

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2015
06-10

为什么我们不敢发怒（一） HOT

心理专家解释，我们不敢表达自己愤怒是因为我们潜在的关于自己的错误信念。以下，列出了十种可能阻碍你面对自己愤怒情绪的自我观念，这些观念阻碍了你自信地表达愤怒。在每一种观念后面，我都提出了更正性想法… 继续阅读 →

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2015
06-10

为全家制定的饮食原则 HOT

有研究表明，粗粮对动脉和免疫系统的衰老有延缓作用。选择全麦面包与通心粉面团，而不要选择强化（添加营养素的）面粉、精制面粉或者做通心粉和布丁的粗粒小麦粉。也许这需要你改变烹调方式与口味，但是很值得… 继续阅读 →

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