“SFBT”学习后的感悟

    上周末，参加了由本中心首席专家顾恺颉老师主持的“焦点解决短期治疗”学习班，虽只有短短的2天时间，但感觉获益匪浅，由此，也引发了对咨询中技术运用的一些浅显的思考。
    当来访者来咨询求助时，传统的心理咨询技术会更着重于分析原因、调整认知。。。。。。力图从根本上帮助来访者解决核心的问题，从而容易忽略了当下来访者最困惑的问题解决，这会影响到良好咨访关系的建立和维持，使来访者对于咨询效果产生质疑。
    而SFBT则更着重于帮助来访者一起找到当下最需要解决的问题，以及应对的策略，帮助其从小处改变着手，使其比较容易看到改变后的成功效果，从“小”的改变累积出“大”的改变，而成功的经验又会使来访者产生信心与力量去处理和解决更复杂的问题，从而带动整个核心问题的解决与改变。这就好比“解冻”一样，解冻不是在一刹那间能完成的，而是需要一点一点的软化过程，在帮助来访者找到合适的着力点后，使其觉察到细微的改变，感受到自身更多的正向能量，发挥出自身的巨大潜能，如此，来访者才能在僵局中行动起来。
    在整个心理咨询过程中，由于来访者所呈现的问题不同或咨询阶段不同，咨询师并不会也不能只单一的运用一种咨询技术，因为不同的心理咨询技术各有侧重、各有利弊，重要的是咨询师本人如何看待和运用这些技术，是僵化教条的背诵，还是将所学的技术流派充分吸收并整合，我想这是我们作为咨询师在不断学习的同时所需要认真思考的。

 撰文/徐文静老师