自我在恐惧中强大――《一个抑郁男孩的30个小时》顾歌读书会心得

　　心理学大师罗洛.梅说；“焦虑恐惧使我们的生活不再无聊，它使我们的心智敏锐，使我们确知这份张力的存在是人类生存的保障”。顾歌博士则一语中的认为“自我在恐惧中强大”。
　　9月11日《一个抑郁男孩的30个小时》顾歌读书会在顾老师的带领下，我们第三次走进“G ”男孩的内心世界，那个充满冲突，焦虑，恐惧，黑暗的自我世界。
　　一个健康的人格自我由现实我，真实我，价值我三者合一。这个痛苦男孩，内心充满恐惧与自我意识挣扎的自我意识完全失调，于是又造成了认知失调，并再进一步强化了失调性情绪－恐惧，但他兜转千回，始终无路可寻。
　　顾歌博士在运用了重新建构“G ”男孩的语言动机中找到了这个原本黑暗的自我世界里的一点亮光，看到“G ”男孩在生存张力下的自我意识又要求他“要向鲁迅一样直面惨淡的人生，而不要像他笔下的阿q一样麻木地活着”。于是在耐心的咨询师的引导下，“G ”男孩学会了接纳，知道了什么是升华：“当事人因为具有很多被压抑的欲望或者攻击的幻想，所以当事人会通过一些创造性及象征性的活动，来满足被压抑的欲望及释放攻击的幻想”，知道了如何能达成趋利避害的能力，如何还能在配合别人的同时，还能活出自己――也即便是自我是如何在恐惧中强大起来的。
　　读书会者们讨论热烈，已然这场读书会又转化成了是一场在自我觉察，自我分析，畅谈自我内心感受中的自我成长课堂。
　　感受到的安全，信任，被尊重，被理解，被支持的温暖相信将会一直会持续。
　　第四次读书分享待续…….
　　第三章顾歌博士妙语集：
　　绝大数心理问题都是忽视乃至扭曲了自己的内心体验所造成的，当我们过于在乎别人当看法时，我们就丧失了自由，自我的力量也就越来越弱。
　　未成年当孩子更多地从伤害者的表情，语气和态度，而不是语言中受到恐吓。
　　心理咨询师在某一段时间里是来访者的拐杖。当来访者恢复了心理能量时，拐杖就变得多余。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编