时刻温暖自己的心灵花园

    心灵花园包括的东西很多，可能包含一个人情绪、精神、心态等，所以我们要在这些方面做好，不要让这些东西影响到我们内心的”心灵花园”。
    情绪
    每个人都会有情绪，特别是遇到一些不开心的事情或者是难解决的问题，在遇到不顺利的事情时都会有情绪，甚至情绪会很大，这也是一种心理需求，但是不能长期处在情绪当中，这样就对我们的心理造成影响，疾病都会传播的，也都是并发的，一旦心理出现问题，身体上其他地方也会出现问题，所以我们要时刻让自己保持一颗清醒的头脑，该有情绪的时候可以有，但过了就永不再提这些不开心的事情，这样就能让自己的心灵花园得到净化。

    精神
    一个人的”精神”很重要，这种”精神”不是说人敢做事的精神，而是一种精神面貌，不要每天都很沮丧，也不要每天都在抱怨，每天都有怨气在身上，这样对自己的身体不好，身体健康的人精神抖擞，给人的感觉都不一样，精神好的人做什么事情都顺利，都有激情。

    心态
    心理咨询师说：一个好的心态决定一个人成败的关键，我们遇到事情或者是在解决事情时都要有一个良好的心态，心态正才能用正确的方法快速解决问题，心态不好随时都有可能出现问题，解决不好问题我们心理肯定也很憋屈，很难受，让自己的”心灵花园”受委屈，给自己带来的就是更多的烦恼。

    （心灵花园心理咨询师 选编）