我们如何更好的认识我们自己的情绪?

    2013年3月31日上午十点，上海心潮–心灵花园“能力觉醒”训练营准时开始，主题是――情绪管理之认识情绪
    人天生就有七情六欲,从诞生的那一刻起,随着生理的独立运作,人们就感觉到情绪的存在以及情绪所产生的威力.然而,人们却很少真的用心去思考去体会,情绪到底是什么?情绪如何产生的?以及人们应该如何有效地管理自己的情绪并且和谐地与它相处?
    围绕着这些其实与我们日常生活息息相关的问题,陈老师带领学员们畅游四海,通过深入浅出的分析,在提高学员们理论基础的同时,更重要的是帮助学员们掌握了切实可行的技术,反响热烈

(撰写:严季昌)