内观与心理咨询

    11月25日晚，刘忠义老师组织了一次内观与心理咨询的学习与讨论活动。参加的心理咨询师有：李洪梅、黄敬泽、曾大一、王玉斌、肖华、雷婷、翁巍、傅嘉、 高彦君、姜艳、岳宝华等。

 

    刘忠义老师先大致介绍了内观中止观的修习方法和修习过程中会面临的9种心境。接着带领大家讨论止观修习在心理咨询中的应用。比如，通过止观修习，心理咨询师可能觉察到潜意识里的自我，并在这个层面进行自我疗愈，这样，在遇到来访者有同样的问题时，就能够通过深度的共情，把自己的经验传达给来访者。当然，心理咨询师也可以通过教授来访者止观的修习方法，帮助他通过这种途径，来实现自我疗愈。

 

    总之，止观是一种主动深入个人潜意识的有效方法，当我们能够最大限度地自我觉察时，旧的会带来痛苦的行为模式就会转化为新的方式，帮助我们生活得更好。