宗教与心的安宁

“宗教让你想到什么？”

“神秘、信仰、寄托、虔诚、恐怖……”

问答的方式开始了我们这一周的沙龙督导：宗教在心理咨询中的应用。张睿老师通过佛教、基督教中的经文典故以及修行方式开启我们对于宗教这一神秘领域的思考。当你悬挂在人生这条小小的藤蔓上，上是怒虎，下是贪龙，黑白双鼠啃咬这藤蔓，仅可以维生的就是蜂巢中滴落的蜜汁，这样的境遇下你作何感想？是内心的焦灼与恐惧？还是怡然享受生的喜悦？

经文典故在我们每个人看来都会有不同的理解，这也是我们对于自己本身生活状态的投射，在投射的同时又可以让我们有所领悟，让我们对于生活有一个全新的看待，宗教让我们了悟生活，心生安定。

宗教也有其特殊的修行方式，比如简单的坐禅、礼拜日，不同的宗教有不同的方式，这些方式在心理学中可以对应一些实际可用的技术，比如冥想、团体活动。通过这些方式可以使我们更加的觉察到自己的情绪、感受、行为，同时也能够用坦诚、接纳的心去了解他人，所以在宗教中大家觉得我们是一家人是部分彼此的，是有爱互助的，宗教让我们悦纳自我与他人，心生宁静。

宗教确实是一种神秘力量，他的影响可能是通过壁画塑像，可能是通过口语相传，可能是通过经文记录，可能是通过修行方式，可能存在更多我们不知道的方式，但是宗教让心安宁的力量在心理学中是可以试着尝试的。

解孟菲 撰写