“三高”心理危害大

　　高血糖、高血压、高血脂常“三高”，众所周知，但不为人所知的是，心理上也会有“三高”：自以为比别人高明，比别人高超，比别人高洁。生理上的“三高”会严重危害身体健康，而心理上则会影响人际关系，甚至让人一事无成，最终损害心理健康。
　　类似的心理在生活中比比皆是。例如，员工觉得自己的想法比老板更高明，却不被采纳，结果自作主张，造成了损失；太太觉得车技比老公更高超，一路上喋喋不休胡乱指挥，老公不胜其烦，最终大吵起来；有些人自以为德行高上，瞧不上同事，看不起亲戚，结果众叛亲离……心理“三高”越来越成为社会普遍现象。
　　心理学家研究发现，人们经常对自己的判断过于自信，高估自己的水平，被称为“过度自信”现象。过度自信就会导致自以为是。俗话说“饱满的麦子都是低头的”。真正有内涵的人，不需要处处显摆自己高于别人，而那些害怕别人不知道自己强的人，往往内心有自卑感，需要用别人的“差”来找自信。心理“三高”往往会给人以笑柄，许多寓言故事都讽刺了这种“自以为是”的心理。例如坐井观天的青蛙自以为眼界开阔，其实只看得到井口大小的天空；夜郎国的国君没见过世面，自以为是大国，却留下千古笑柄。心理“三高”还会给自己带来负面的影响。没人喜欢自以为是的人，大家最终会疏远这样的人。
　　如果在生活中遇到了心理“三高”的人，我们难免讨厌他们，但也要给予包容和理解。不必反击说“你还不如别人呢”，因为他们很难承认自己不如别人，这会伤害到他们脆弱的自尊。所以，把该讲的道理心平气和地讲了，同时放弃说服他们，让他们在现实面前碰壁，从而自我思考、反省。
　　如果我们经常觉得自己比别人强，那么也应该提醒自己，是不是也成了心理“三高”，并且要学会“见人恶，即内省”，看到别人的过失后，要及时回头看看自己是不是也有类似的不足，这样才能让未来的自己有资本真正地自豪。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编