【考试焦虑】别让考试焦虑“变异”

    考试成绩的不理想会导致很多孩子心理失衡，其表现也是多种多样的。性格开朗的孩子会通过哭泣、诉说来调整自己的心情，以获得放松，使心态重新达到平衡；有的孩子的消极情绪则较“隐蔽”，从表面上看这样的孩子“心态平和”，但不久我们就会发现孩子的情绪变得比较急躁，容易与同学产生矛盾，对事物的看法变得偏激等等，这些表现就是考试成绩不理想导致的心理失衡。

    作为家长除了在学习上帮助孩子外，还应在心理上做个有心人，不要让不良的心态阻碍孩子对学习应有的热情，随时关注孩子内心的真实感受，真正走进孩子的内心。

    家长要态度一致

    “一看这成绩就知道你没好好念书，这回傻眼了吧，该知道怎么念书了吧！”“我本以为你能考得好一点，算了吧，我也不说什么了。”当小军听到父母对他的考试成绩这样评价时，原本自责的心情慢慢变成了埋怨：“不是你们告诉我‘考不好没关系，还有下次’，‘一次考试并不能说明什么问题，成绩也不能说明一切’，可是现在怎么变了？难道我就不能考砸吗？”

    虽然家长与孩子在成绩面前各说各理，但作为家长，我们的身份决定了说话一定要言而有信，家长的言传身教对孩子的影响是潜移默化的，如果家长都不能保证自己的言行一致，那又怎么能要求孩子在做事时严谨、尽心呢？

    态度一致还应该包括家庭教育的各方力量应尽量保持一致的观点。对于孩子的分数姥姥说“不错、挺好”，爸爸说“这怎么行”，爷爷说“不争第一，不做最后就行”，妈妈说“进不了前十名还有什么希望”，虽然看似都为孩子好，但却让孩子无所适从，甚至让孩子无形中学会了避重就轻，谁的话对自己有利就听谁的。这时，孩子的学习成了家庭战争的导火索，对于家长来说，有限的个人精力要被琐碎的家庭矛盾占去一大半，哪还有好心情来教育孩子呢？而且往往还会引发亲子矛盾的连锁反应，使得孩子学习的问题没解决反倒又生出许多别的事，结果是家长和孩子苦不堪言。所以家长的态度是否一致，不但影响家庭关系，更影响孩子的学习，不但影响孩子的现在更会影响孩子的将来。

    根据孩子特点分析成败

    面对孩子不理想的成绩，很多家长往往仅是主观认为孩子没有努力，还应该更用功、更投入，而这些空泛的责怪、要求、督促、加压，又常常使孩子失去学习的兴趣。考试成绩一方面展现了学生学习的成果，另一方面也能毫不留情地暴露学生学习上的弊端。所以帮助孩子知惑解惑，针对孩子的个人特点分析试卷，找出考试成败的原因，从而进行查漏补缺才是家长们对待考试成绩的正确态度。