周末去哪儿——催眠练习二

催眠练习二，有针对性的进行了对抑郁症者做催眠治疗的练习。作为催眠师，首先要清楚抑郁症的本质和临床特点是什么？抑郁症的本质当然是焦虑！其主要临床特点是以三低为主，导致不能整体、客观、准确、全面的观察和看待世界；相反，以抽象、取舍、剪裁、扭曲、变形、过滤等错误认知解读世界。所以，抑郁症者对自己评价过低，过度自卑且无能，天空在抑郁症者眼中都是灰暗的，现实中的一切都是虚伪的，未来是没有希望的。
本次催眠练习有的放矢的针对抑郁症特点，调整“三低”状态。而抑郁症患者，更多的是觉得自己空虚、毫无价值感，对一切事物都失去兴趣。
对抑郁症患者催眠不能操之过急，催眠师必须要在与患者建立可信赖的关系后，经过催眠实验确定能否接受催眠治疗，方可采用催眠治疗；治疗的原则是用积极的、丰富的、多彩多姿的情形，屏蔽患者潜意识里的黑暗世界，在脑海中正确加工这个美好的世界，让大脑获取经加工后演化形成的“美好世界”，然后“顺理成章”的改变其错误认知。进而激发患者的情绪，调动和挖掘内在潜能，改变情绪低落的状态。根据患者的兴趣爱好，在催眠进行时与之互动，从患者之前曾经获得过的成绩与好评入手，提升其自信。练习之后，活动参与者对催眠治疗抑郁症有了进一步的了解和治疗的信心！

作者：国家二级心理咨询师 王克