如何成为那个童真的你（一）

　　心理咨询师告诉我们：一次演讲中，有一位女士告诉我，她丈夫很消极，她不想让两个年幼的儿子受他的影响，我建议她，自我暗示丈夫很好，很优秀，乐于助人，他正在展现他最好的一面。我让她告诉自己，希望丈夫是什么样，每当丈夫有不好的表现，就自我暗示她所希望的。如果不论她怎么自我暗示，仍然是老样子的话，那她应该得到答案了，那就是他们的关系不成功。
　　由于美国的离婚率在上升，我想，女人在生孩子之前应该问自己：’我能独立抚养孩子吗？’现在单亲父母越来越常见，而女方一般都要承担抚育孩子的重担。美国曾经有过婚姻稳固的时期，而现在时代变了，这是一个值得深思的现象。
　　一直以来，我们没有良好的人际关系，任由自己失望，我们的思想是：’我不应该得到爱，我将忍受这样的行为，因为我活该得到这种对待，肯定没有人需要我。
　　我们不能改变别人，那就先不用管别人，我们不用花那么多力气来改变别人，如果我们把一半的力气花在自己身上，就可以改变自己，当我们改变了自己，别人就会对我们作不同的回应。
　　你不能替代别人，每个人都要学习特定的生活经历，你要做的是，学习你的经历，首先学习爱自己，然后别人的行为就不会使你感到失望。如果你现在遇到了消极的、不愿意改变自己的人，那么，你需要更多地爱自己，才能摆脱这样的人。
　　在心理学中，有很很多这样的事情，可是我们都要坚信自己可以很好的摆脱。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 君贤 选编