勤能补拙，你用对方法了吗（二）

　　为什么有的人就显得那么轻松？为什么有那么一群人，不用很忙却得到了很多赞誉?抄题的他说班里同学：王红，平时也不怎么熬夜，还考了第三名，唉，不能和聪明人比啊！”加班的他说单位同事：“那个小刘，也不怎么加班，到点就下班，现在都升经理了，论资历，应该是我的。老板太偏心了。”
　　问问王红，他说：“错题我先研究为什么错，概念不清、思路错误还是马虎。概念不清的重新研究概念，思路错误的回忆当时的思路，正确答案的思路是什么。以后同类的题是否都是一样的思路。只有特别有价值的才会抄下来。”
 　　问问小刘，他说：“写东西之前，我先问清楚老板的要求、目的和背景。他希望达到什么效果，东西是拿给什么人看的，对内还是对外，专业人士还是业余人士。写之前还要先列出大纲，给老板看，确定还有没有增加减少或者修改。确定不会再改之后再动笔。最后完稿的时候通常跟老板的需求都差不多了。
”这就是努力思考和重复劳动的区别。这样做的效果不仅会让你感到轻松还会减少焦虑症的发生。
 　　心理咨询师提醒：重复劳动是将时间和精力投在事情的低效率环节中，努力是将时间和精力投入在事情最高效的环节中。努力思考却在直奔目标投入精力。
 　　重复劳动最大的特征就是反复地去做对事情结果没有实质影响的事情。就拿学习来说，最重要的是做对题，要充分理解每一题的思路。至于抄在错题本上的字迹是不是美观，排列是不是工整，对于解题能力不会有一点提升，没有实质影响。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 君贤 选编