说什么真的很重要吗

　　在交流中很多人都会以为自己表达了一种意思，对方听到的也是这种意思。比如说，某位男士对一位女士说，你今天的妆容很好看。女士可以理解为以下几种意思：
　　1.字面意思：今天我的妆化得很精致，因为我今天换了一种化妆品；
　　2.我平时都不好看吗；
　　3.他对我有意思，不然为什么会关注到我；
　　4.他是外贸协会；
　　5.他是一个非常会勾搭女生的人，很会说好话；
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　　而上面的每一种解释都可能是你潜意识里面立马形成的，从而有所反应。反过来如果我们从说话的这位男士的角度出发，可能只有一个字面上的意思。
　　很早以前，心理学家们就研究得出了一个现在大家都知道的结论“在沟通中语言只占了7%”，然而很多的人貌似都只是在大脑里知道了这么一段“理论知识”。在沟通的过程中都注重于自己说了什么。
　　在很多亲密关系的交流中，比如夫妻、亲子、爱人之间，经常会聊着聊着就吵上了。理由都是他这么XXX我能不生气吗？其实我们都没有发现，其实我们在乎的并不是我们之间吵了什么难听的话，而是在话语、动作、表情之间透露出来的对方的态度。
　　这就是在网上很多时候网友们会掀起一波又一波的骂战的原因。在交流过程中我们无法辨别对方的情绪，对方的态度，有时候多个感叹号就会觉得语气加重了很多。每句话每个人理解的态度都不一样，因而都会有不一样的理解。
　　那么，如何达到有效的沟通呢？这里有几点小建议：
　　1.放缓你的语速，不管对方有多急；
　　2.确认你理解到了对方的意思，也确认对方理解到的是你想表达的意思；
　　3.把你想表达的意思直白的表达出来。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 易槿 原创