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2014
05-14

心灵花园 上海心灵花园 职场中的烦恼

心灵花园 上海心灵花园 职场中的烦恼 - 第1张  | 心灵花园网    卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示:国内大企业员工身心健康问题突出,超八成人受到过各种健康问题困扰。此次调查活动是国内首次大规模直接针对职业人群的健康调查,据对30座城市的50家全国500强企业的中青年员工的调查数据显示,在心理方面,78.9%的员工有过“烦躁”情绪,59.4%的人感受过“焦虑”,38.6%的人觉得“抑郁”,仅有5.8%的员工称自己没有压力。

    职场人压力重重,各有各的烦恼
    一天8小时,职场人无时无刻不在面对着各种压力,无止境的加班、沉甸甸的工作压力、复杂的人际关系等问题常常困扰着职场人,给他们心灵上了一道道沉重的“枷锁”。“身在职场,半点不由人。”采访中,他们向记者道出了各自的烦恼。

    不可能完成的任务让我心力交瘁
    “有时候上司交给我们的工作,虽然口头上答应下来,但明显是不可能完成的任务。所以一拖再拖,正常的下班时间根本就是形同虚设。我知道找份工作不容易,但如果再一直这么下去,我怕自己支撑不住。”在某公关公司工作的Lilian显得很无助。

    嘴角上扬,情绪却在低落
    “老实说,每个人都有情绪,不可能每天都笑脸迎人。但我的工作却必须要求自己天天捧着笑脸,感觉自己都快人格分裂,喘不过气来了。”在某百货商场服务台工作的李小姐告诉记者,“像我这样的工作,有时会遇到一些比较挑剔的客人,虽然受了委屈还得努力克制,有眼泪也只好往肚子里吞。一到下班时间,整个人都累趴下了。”

    长期加班,脾气莫名暴躁
    “最近下班,回到家里,我的脾气会突然变得异常暴躁,不仅如此,在早上起床后,我也会莫名冲着家人发脾气,我到底是怎么了?”王晴仔细回想,惊觉这一现象是从她跳槽进了一家新的广告公司后才出现的。她说,跳槽后,薪水水涨船高,但是她永远只有上班时间,没有下班时间。

    一个人,拥有好的心理状态,才会有好的工作状态。职场人要学会及时为自己减压,闲暇时间培养些爱好如运动、听一些舒缓的音乐等等,或者向心理咨询师寻求帮助都是可采用的方法。还是那句话,身体是革命的本钱,保持身心健康是发展的前提。

   

 

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