没有目标的人生太可怕

　　有留言说，自己最近总是不能静下心来做事。上班的时候没精神，晚上回家之后就感觉精力无限充沛。但是可以干些什么又全然不知。这样的日子已经持续了好几个月。对自己这样的状态感到好无奈。
　　留言者的情况在心理咨询师看来是因为没有明确的目标不知道在当下做什么事情可以让自己有所收获。我一直倡导一种状态就是在不知道自己吃什么东西的时候，就先喝水。喝水可以给身体补充水份，喝水可以让大脑的血液流畅，喝水是在你不知道吃什么喝什么时候的最好选择。所以这里的喝水延伸开去就是一种自我提升。
　　那么在我们没有目标的时候，就先看书，看书可以让你静下心来。其实有很多好的作者，能够让你坐下来看很长时间的书都不觉得闷。在书目方面比较建议多一些心理学的书籍。因为就现在而言，心理学是一门可以助人又可以自助的专业，学科。另外，心理咨询师对你的要求如下：
　　1、专心做可以提升自己的事情；
　　2、学习并拥有更多更好的技能；
　　3、成为一个值得交往的人；
　　4、学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德；用你的独立赢得尊重；
　　5、除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；
　　6、那些精神生活上都不能独善其身的，就更应该回避了―尽管甄别起来比较困难；
　　7、真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间；
　　记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。记住，一个营销人的成就，往往在于他个人能力的高低与人脉的宽窄；想提高个人能力，就一定要学习，与精英人群在一起。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 选编