如何学会独立思考并解决问题？解决选择困难症？

　　觉得自己总不能独立拿主意做出选择，包括大学选择专业，毕业后从事什么行业，孩子究竟该撒手不管让老人抚养还是自己抚养，该继续在城市拼搏还是跟随丈夫回老家生活，离婚还是不离婚等等一系列的问题。当自己的想法遭到周围人反对时总是不知道该怎么办了。求解救。

　　选择困难往往跟几方面因素有关，一，不清晰自己的需求和想法；二，不够自信，迷信权威；三，有完美主义倾向，难以接受选择中的负面因素；四，过分夸大选择错误的后果，感觉选择错误就会毁掉自己一生，不够灵活，实际没有人能保证每次都能选择正确，或综合全部有利因素进行选择，选错之后也可以想办法纠正；五，选择不分层次，提前忧虑，选后后悔，比如毕业后要先选择考研或就业，再选择考什么学校专业或从事什么行业岗位，第一步还没选择，就开始担忧该选什么专业或做什么工作，或者决定了就业选择行业时又忧虑是否还是应该考研。建议你相信自己，也接纳一些不够完美的选择，选择过后，除非重大情况变化，不改变最初决定。建议你接受更系统的心理咨询，让心理咨询师帮助你改变自我。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室／心灵花园 心理咨询于老师