高考生溺水身亡？！如何应对高考结束后的“空窗期”

　　新闻报道，根据6月10日下午，网传广东省揭阳市有4名刚参加完高考的应届毕业生在一水库落水失踪。记者从广东省人民政府应急管理办公室和揭阳市空港区新闻办了解到，6月10日午后2时左右，空港经济区地都镇南陇水库发生一宗意外溺水事件，致3男1女死亡。
　　据悉，当天上午9时30分左右，原新华中学高三毕业生谢某武等十多名同学，相约到h台风门古径游玩。午后2时左右，其中6人到南陇水库玩水，期间发生溺水事件，4人失踪。
　　在高压力下的高考结束之后，紧张的情绪需要一个窗口来释放，很多考生会选择出去游玩、聚餐等方式来放松一下自己之前紧绷的神经。心理学认为，选择合适的放松方式最自己的心理、生理健康有重要的意义。选择过于危险刺激的放松方式，虽然在表面上能够刺激我们的兴奋点，但是对我们的生命安全有威胁。心理咨询师建议对于高考刚结束的这几天，可以选择到一些有安全保障的场所来游玩，或者选择其它安全的方式来放松自己。在暑假期间可以对自己的大学生活有一个规划，也可以在有安全保障的情况下除去旅游开拓自己的视野。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） 心理咨询师 Jennie原创