没有什么比开始更重要的了

　　我们每个人都有兴趣爱好，问题是有没有办法可以让我们有足够的时间去投入到我们的兴趣爱好中。
　　从许多临床案例来看，我们没有足够的时间去做我们感兴趣的事。因为繁忙的工作之后，我们已经非常疲惫了，在放空的一刹那，兴趣爱好以及肆意放纵让你来选择，你一定会比较愿意选择后者。因为人是懒惰的，可以不动脑筋就不动脑筋。即使在自己的兴趣爱好面前，依然如此。
　　假设在周末的早晨，一天的开始，你可以做很多事情，你可以投入到你的兴趣爱好中，你可以继续工作日没有工作完的工作，你可以选择看电视剧。通常，我们会将工作放在最后成为备选方案，兴趣爱好和电视剧比起来，我们会更倾向于看电视剧。最后，我们的兴趣没有得到发展，反而让自己有了一肚子的后悔懊恼气。
　　对于这样的现象，我们怎么改变就成了一个很关键的问题了。
　　现在假设，兴趣爱好是我们休息日头等重要的事情。我们必须开始实行我们的兴趣爱好。
　　假设你的兴趣爱好是景物素描。那么你就要尽快准备好的你的速写本，你的铅笔跑到室外的任何地方，比如公园，安静角落，对你所感兴趣的事物进行观察然后进行意向翻译在你的速写本上表达出来。不要小看这些看似简单的过程，如果你不做，它们就会变得越来越艰难。只要开始，就会有投入，投入了就会离成功稍微近那么一点。好过徒劳地在脑袋里转却没有一点成果。
　　所以，心理咨询师强调开始比什么都重要。然而开始的前提条件就是选定你所选，归根结底是一个了解自己的过程，知道自己的兴趣爱好有如知道自己是谁。他们在我们探寻自我道路的过程中是一样地重要。只要开始，就会投入，投入就已经接近成功。
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园  选编