感谢心理学

　　一直以来，我以为我的抑郁已经痊愈，所以我就私自停了药，今天下午突然间那种感觉又来了，悲观消极，什么事情都不想做，所以我立马吃了一粒盐酸舍曲林，看来我是太自信了，我必须坚持服药，或许一年，两年……
　　其实我停药的原因就是担心副作用，害怕伤害身体，看来我必须去面对，因为抑郁真的好痛苦，我真的害怕会复发，所以我选择了坚持服药，然后坚持运动，因为疾病我成绩班级倒数，这对好强的我来说是个巨大的打击，不过现在我已经能够完全接受，能够看得开，不知道是阿普挫伦的副作用还是抑郁症复发的原因，非常容易犯困，算了，我已不再那么钻牛角尖了，或许抑郁将会伴我一生，我从来没有埋怨命运的不公平，我有爱我的爸爸妈妈，我有那么多的知心朋友，所以我是幸福的，我该开开心心才对，感谢抑郁，让我明白了很多东西，让我看开了很多，现实安稳，岁月静好。
　　身边的朋友结婚生子的也有很多，时光荏苒，岁月如梭，想起自己已经不是小孩子了，也是时候长大了，不再那么任性了，人生或许本来就没有什么意义，不求大富大贵，只求家人朋友健康幸福，我要慢慢地培养一颗积极乐观向上的心态，我要开开心心地过好每一天，过去的过不去的终将过去，那些曾经让你哭的事情终有一天你会笑着说出来，渐渐地明白，物质不是那么重要，重要的是和自己爱的人在一起，把一切名和利都放下。
　　在这个物欲横流的年代，而我却和别人这么与众不同，哈哈哈哈，或许这正是这一场大病给我的启示。生过病之后，我更加看中身体健康，我会一直坚持运动，锻炼身体。现在我更加珍惜友情，亲情，爱情。更加爱惜身体，怎么感觉我的心态这么老，哈哈。感觉自己好像变了一个人一样，曾经的我好强，急功近利，斤斤计较，自私狭隘，任性。
　　现在的我宽容豁达，积极乐观，热爱生活。我还要感谢这场抑郁症，好像重生一样。现在的我简单快乐，寻求到了人生的真谛，感谢抑郁！感谢心理学！就抑郁症而言心理咨询的介入比单纯吃药恢复要快很多。

　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室（心灵花园）　月宝宝原创