老公沉迷网络，我该咋办？

　　案例：
　　女性来访者，30岁。有5岁和8个月两个女孩。她说，四年了，老公每天沉迷游戏，忽视老婆和孩子。老公是儿科医生，几乎从6点下班到12点，都在打游戏，而以前则是到凌晨3点钟。老公自称是工作压力大，需要游戏缓解。
　　来访者试过吵架，离家出走，均无效。希望能在咨询中得到解决的方法。
　　情感咨询师观点：
　　一些喜欢网络游戏的已婚男士，即便和女友热恋走入婚姻之后，发现对于游戏的热衷和迷恋丝毫没有递减，尤其是经过蜜月期之后，最初的激情和甜蜜逐渐淡化之后，就又重拾对于网络的痴迷，就像是面对好久不见的老友，虽历久绵长，但情谊犹在。
　　这时的老婆，似乎多了一个情敌，老公对于游戏的兴趣超过了自己这是多么让人难以接受的事，但是，发现改变老公的这种偏好，是又是那么的艰难。与妻子相比，游戏对于男人的陪伴可能更为长久，这位久已不见的朋友，不仅能懂自己，能给自己消遣，而且总不像身边那个女人，那么唠叨，那么烦人。
本案例中，男人迷恋游戏，忽视老婆、孩子，原因可能是多方面的。
　　第一、男人是怎样个性的人，如果是一个内向的人，医生在忙完了一天的坐诊之后，一天的面对病人，可能回到家只想安静一会，正像案例中所说。如果这个时候，妻子不能给老公一个安静的环境，对于老公来说，就等于是被剥夺，他体验到的就可能就是被扰动之后的烦躁。
　　第二、老公四年迷恋网络，忽视家人，要究其原因可能还得看看夫妻二人四年甚至更久的互动过程。家庭关系，既有模式的形成往往是循环因果，或者今天的老公迷恋网络，也是夫妻二人互动的结果，老公是怎么做的，老婆又是怎样回应的，老婆回应之后，老公又是怎样的态度？这些都是需要思考的。
　　第三、老公下班之后，他需要的是什么，是一个静静的环境，还是老婆、孩子的陪伴，案例中所呈现的是老婆对于老公的需要，“欲索取，先给予”，要想得到自己想要的，先要看看对方需要的是什么？如果老婆给到的，比不上游戏能够给到的，那么走进游戏当中，去寻求满足，那就是必然的。
　　第四、游戏，可能是为了寻求需要的满足，也可能是逃避现实的避风港，现实发生了什么？男人的内心是否是在逃避？
　　如果，解决不了以上的这些问题，无论是吵架，还是离家出走都是徒劳。
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室（心灵花园）　心理咨询师 圆玉原创