上海心理咨询师分析 剩男剩女的焦虑

    不知怎么啦，现在越来越多的剩男剩女，在快乐的节日很难快乐。中国权威机构婚姻调查报告显示，80%的25 ~ 40岁的单身男女在不快乐的同时，隐藏易怒，焦虑，抑郁等负面情绪，刚刚过去的二月十四日，就是单身焦虑的高发期。

    而大多数剩男剩女都不完美的爱情经历。心灵花园上海心理咨询师说，这些爱的体验，会留下一些情感的挫折感，藏在心里，一旦受刺激就会爆发出抑郁。尤其是当有春节假期，父母强迫相亲，使他们不敢回家。

    网络上单身人士对自己的调侃透着些许无奈，27 ~28岁的未婚人士叫“剩斗士”；29~30岁的叫“必剩客”；31~35岁的叫“斗战剩佛”；超过35岁的就被尊为“齐天大剩”。春节是家人团聚的日子，在家庭和社会舆论的压力下，加剧了剩男剩女“不快乐”的情绪，焦虑已经成为一种群体心理。

    心灵花园上海心理咨询师指出，许多人在择偶中模糊和浮躁的婚姻观，是主要问题。解决“剩男剩女”的集体焦虑，帮助他们树立一个积极的，自信的阳光心态选择配偶，增强自身的亲和力和吸引力是当务之急。此外，学会自我减压，通过转移注意力来缓解焦虑是必修课，春天来了，走进大自然，积极锻炼，暴露在阳光下，也能使心情开朗。
    （王克 撰写）