是什么让你很孤单

　　也许有人说，我一直都没有感觉到孤单。因为家人，朋友一直守候在我身后。会有一种被包围的感觉，暖暖的。那么同样会有人说，从来都是一个人，哪怕周围都是我的伙伴。我依然感觉不到他们的存在。
　　那为什么你总会觉得很孤单？
　　其实我很想融入到人际中，但是我不知道该怎么办？我总会有一种被拒之门外的感觉。心里也是非常的困扰，不被他人理解。这可能也是你的真实想法。那么你最缺少的就是人际沟通的方法。当然你也不用担心，心理咨询师会告诉你怎么做。当你不只是活在自己的世界中时，通往外界交流的的大门也就自然打开了。不是简单的和别人说两句话，打个招呼这样，而是你开始关注自己以及他人生活，工作，兴趣爱好等等。那么交际圈也就开始建立起来了。
　　心理咨询师评论说我可能没有和别人交流的欲望，也不影响我的工作和生活，就是喜欢自己一个人。作为一个社会人，都是群居生物，可能短暂一个人也蛮好的，甚至会很享受。如果长久下去是会出现问题的。为了避免以后可能会遇到抑郁，人际交往，焦虑等方面的困惑。你可以试着融入你喜欢的圈子。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）　蓝色天空