不善言辞怎么办

　　一位二十二岁的女孩在我们微信平台上留言说：我的性格有些内向，不善言谈，有时候和别人说句话都会脸红，因为这样，我的朋友很少。真的很羡慕那些口才很好的女孩，无论走到哪里都能很快的根别人打成一片。
　　有时候我跟朋友一起去逛街，朋友看上了一款衣服，试穿后问我效果如何，我如实的告诉朋友，她的衣服穿着显得太臃肿了。虽然我只是实话实说，可是会惹来朋友的一阵不快。有一次在聚会中，我本来想要结交一个新的伙伴，但赞誉的话语出口之后，不仅没能让对方对我产生好感，反而因为我的言语，让对方觉得我有些虚伪，对我敬而远之。以前在课堂上也是，老师让我回答问题的时候，虽然我对问题答案早已清楚，可是却会因为语言组织能力不佳而未能顺利作答。这样的事情很多，我也不知道该怎么改善，很痛苦。
　　的确，出众的语言表达能力是我们与别人交往的基础。人作为社会中的独立个体，无可避免地要处在各种社会关系中，与别人打交道。而在与别人打交道时，我们必须具备的一项素养就是表达能力。
　　对于本案例中的女孩，我完全能够理解她的痛苦。从心理学的角度出发，首先说该说的话，而不是想说的话。说者无心，听者有意，即便我们每个人都有言论自由，但为了避免不必要的误会，还是要注意该说的说，不该说的就别说。其次说话抓住问题的关键，一语击中要害。要驾驭好自己的语言，懂得抓住问题的关键，就能有意想不到的收获。最后要学会幽默，能让话语更富有感染力。有时候幽默是智慧的体现，适时的发挥幽默感，能够化尴尬位圆润，化被动为主动。
　　在日常生活中，如果能掌握这样的表达技巧，相信会有意想不到的收获的。
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室／心灵花园　　cathy