夫妻之间的有效沟通

　　夫妻之间怎么沟通才算有效？很多人有着相同的疑问。一位来访者在我们的微信平台上留言，大致的意思是这样的。她和老公结婚五年了，夫妻关系一直不和谐，经常吵架，三年前与老公吵架后离家出走了七天，后来经过亲朋好友的规劝，才重新回到家中。在夫妻关系里，她觉得没有老公自己一个人也能生活，主动去沟通等于没有面子。
　　对于提问的女士，心理咨询师的建议是，主动找老公沟通，可以尝试每天给老公发一条短信，每两天给老公打一个电话，创造二人的亲密环境。主动找老公沟通，其实人与人之间的沟通是种艺术，夫妻之间的沟通更是种艺术。夫妻之间常说的话是“这还用我讲吗？”，意思是作为夫妻似乎本应该是先知先明的，但是事实却不像人们所期待的那样。正是因为因为夫妻之间缺少有效沟通，所以导致现在夫妻之间关系容易出现裂痕。所以现在夫妻之间一定要注意之间的沟通的问题。为了维护良好的婚姻关系，夫妻双方必须有能力做清楚有效的沟通，而沟通是需要学习的，如何通过沟通化解因男女差异而产生的矛盾是很重要的。记住，沟通时，要听听彼此内心的期待与渴望，不论对错先别急着辩驳，试着了解对方的感受，告诉对方你听到了什么，避免彼此产生不必要的误解，想想沟通的目的何在，从而创造双赢的夫妻沟通。
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室／心灵花园　　cathy