日子越过越平淡是什么原因

　　有一回，我咨询班上的学生，说了一段自己的亲身经验。她说，有一次她独自参加好友的结婚喜宴，看到身旁一位女性的男友帮她剥虾壳，并把剥好的虾子放在她餐盘上，让她不禁发出了羡慕赞叹之声。
　　这位女性听了，客气的说：“如果你先生也在的话，一定也会帮你剥虾壳呀!”
　　这位学员立刻回道：“什么剥虾壳!我先生连我的衣服都懒得剥了，还会殷勤地帮我剥虾壳吗?!”
　　相信这个故事会让很多夫妻会心一笑。
　　可是，为什么日子过着过着，感情就淡了呢?
　　由口语表达退化引发的惨案
　　拜科技之赐，现代人多倚赖网络，靠QQ、e-mail、微信，以及手机短信联系沟通。但是，别以为文字聊天就可以了。
　　我有对夫妻朋友，先生跟太太一天讲不到几句话，有事都是靠MSN联络，或者打手机简讯，习惯变成了自然，连回到了家里，睡前待在各自的书房，有事要交待也习惯上网MSN来MSN去的。
　　我开玩笑的说：“大概是你太太回家，卸了妆后，不好意思见到你吧?”
　　虽然说是一句玩笑话，但也透露出现代夫妻之间普遍缺乏“口语表达”。当两人独处时，不知道要跟对方说些什么，也不知如何表达爱意。
　　但是，爱，还是必须说出口。
　　好听的话语男人女人都爱听，在婚姻里更是如此。懂得“口语表达”不只能维系爱情，更能改善彼此的关系。尤其一对夫妻住相处久了都会出现一种通病，那就是很多事情都变得理所当然，总认为“对方应该会知道我的想法吧!”
　　假如真的不说，一对自以为早已习惯彼此的夫妻，便会懒得再去关心对方内心的感受，由此，两人之间的互动，也少了感谢和礼貌相待。所以，有两句话就成了夫妻之间的写照，就是：“我说了，你也不知道!”、“我不说，你也应该知道吧!”。这样的感情，不淡也难。
　　重新构建夫妻之间的互动方式
　　我们都渴望爱情，希望能与心爱的他(她)，走上红地毯那一端。然而，结婚之后，我们仍然“同心”也“同步”吗?很难说。
　　现代人普遍有种“婚姻障碍”心态，就是想共同拥有对方的一切，又想要自由。倒不是说另一方“吃在碗内、看在碗外”，而是在两人共同生活中，仍想保有“自我的部分”。
　　另外还有工作的影响。心理咨询师说道，工作对于现代人来说，不仅仅是糊口的手段，还是人生理想的实现途径，它和我们的自我紧紧联系在一起，它占据了现代人大部分的时间与体力。已婚的夫妻则因工作时间无法配合，常常形处在同一个屋檐下，却过着两种生活。
　　但是，不管因为什么原因，夫妻之间这样各过各的，总是不行的。
　　恋爱时两个人可以保留很大的个人空间，也同时拥有爱情，但若两人要以‘甜蜜的爱’为基础共同生活时，因为个人空间的融合，往往需要做一些妥协。不过，也不能完全妥协。假如能既保留令人舒适的空间，又能和谐相处，那就最好了。
　　生活习惯篇
　　很多生活里细节小事，如家事的分担、作息习惯，都需要互相配合。至于生活习惯方面，假如不适应共同生活的不便，“LALT”是个不错的选择。
　　“LALT”：(Live Apart;Love Together)，在同一个屋檐下，“分床”、“分房”、“分厕”(现在一般家庭大都有两套卫浴设备)，既可保有两人相爱时的甜蜜，又可避免不同习惯带来的阻碍。
　　时间协调篇
　　也许你会说，住在一起，哪还分你的时间我的时间呢?其实并不是这样。
　　夫妻婚姻生活同处一个屋檐下，朝夕相处固然甜蜜，但也不要忽略了，每个人每天都有不同的心情。现代双薪家庭，夫妻两人都有来自工作上的疲惫与压力，很多时候，一方不开心或情绪不稳，并不是对方的因素或问题，只是需要一些独处与安静，这时的另一半就要有所体谅，给Ta一点自己的时间。
　　但这还不是所有的理由：
　　你不妨试着回想一下，回到当初谈恋爱的时候，“距离美感”是不是让你们保有想象与思念的时间。总是在刚挂下电话后，你又有想见到他的冲动;明明昨天才整天在一起约会，今天又有想要跟她(他)见面的渴望……
　　所以，无论是对自我调适来说，还是对保持距离美来说，婚姻生活中，来点“留白”真的很重要!缺乏“留白”的婚姻，便会把两个情绪疲惫、互相埋怨的人“链”在一起，而非让两个相爱的人“恋”在一起。
　　我认识一些感情很好的夫妻，平日各忙各的，也说好不干涉彼此的生活和工作，但是一定把周末时间留给彼此。有些夫妻平日朝夕相处，一同工作生活，但说好了周末就是各自的时间，无论想做什么找什么朋友出去玩，都很自由。
　　心理咨询师说道，夫妻若能做到“尊重对方、独立自己”，那么，相较于“每天见面，每天吵架”的夫妻而言，他们的婚姻生活质量就会更高，家庭的凝聚力也会更强。
　　有位朋友告诉我一句话：恋爱时做“好情人”，结婚后要做“好朋友”。“好朋友”可以海阔天空、无话不谈，既可以是互相依偎的情人，也可做君子之交淡如水的知己。在互动的过程中，努力了解对方的需求，给予适当的尊重与体谅，相信你们的婚姻会更幸福美满。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编