拥抱阴影，接纳自己（一）

　　与“我爱你”比起来，“爱自己”才是根本和王道，同时这也是自我管理中最难突破的一点――很多人其实并不真正爱自己。今天就让我们进一步接纳自己，爱上自己，管理自己！
　　每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面――阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。
　　事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：
好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；“泼妇”在有些场合是解决问题的最好方式。
　　阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。
　　心理咨询师分析：“你那些所谓的‘缺点’，你身上那些自己都不喜欢的特质，其实是你最宝贵的财富，只不过表达的程度有点过于强烈了。这就好比放音乐，如果音量开得太大，就会让人感觉有些不适应。只要你能把这种特质的‘音量’调回去，你自己――以及你周围的所有人――就会意识到，你的‘缺点’其实正是你的优点。它们可以为你所用，而不是成为你的绊脚石。你唯一需要做的，就是在适当的时候，以适当的方式，把这些特质表现到适当的程度，不要过度。”
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编