好妈妈是要为孩子牺牲吗？

　　很多职场中的女人最害怕的就是结婚生子，结婚后步入家庭照顾丈夫和公婆已经分了神，可到了生育阶段还要为生孩子放过工作中的重要阶段，孩子长大，上学，妈妈无时无刻不在牺牲自己的时间和利益在照顾他们，到最后发现一事无成，心理咨询师不禁要为我们的职场妈妈反问了，牺牲才是好妈妈吗?
　　在2011年，我迈入人生的另一个阶段，成为一个小男婴的妈妈，不可避免，我跟所有人一样，立即陷入新手妈妈的忙乱窘境，每天忙着喂奶换尿布，蓬头垢面衣衫不整，足足有半年时间都待在家里照顾新生儿，我的情绪转变也很戏剧化，变得异常敏感，容易感动容易哀伤，不时还出现幻听无法入眠，以为我的孩子又惊醒哭泣。这半年的育婴生活当然有很多因为新生命带来的喜悦与感动，但不知为何，我总是有点失落，常常茫然不知所措。
　　于是乎，我渐渐发现自己无法满足于只当个好妈妈，其实我更迫不及待回到职场，为我的事业冲刺，为理想拚搏，只是，每当夜深人静时我总忍不住自问：孩子与事业，我真的有能力可以兼顾吗?!
　　　我们必须学习让所有的人生角色处于一种动态的平衡
　　身为母亲之后，我开始思考我对孩子的责任义务，思考我对自己以及孩子的人生有甚么期望。观察身边的人我发现，即使是现代女性，还是有许多人将养育孩子视为人生的第一要务，常因为工作无法陪伴孩子而感到罪恶，不知如何取舍，如果真遇到难以抉择的局面，往往选择退一步，留在孩子身边总是安心点。
　　大多数的现代妈妈还是无法摆脱”做妈妈必须要为孩子牺牲”的传统思维，认为一个好妈妈就该牺牲经济独立自由，牺牲玩乐，牺牲个人只为孩子，但若因此活在委屈与不满中，怨怼别人的不知感恩与否定，那么这样做，真的是最好的选择吗?
　　无法否认，我们只能陪孩子一段时间，所以我们要给孩子满满的爱，给他经验与智慧，让他的羽翼丰满，然后等他准备好的时候可以展翅高飞，身为母亲，这是我们的义务，但在这同时，我们也有对自己人生负责，活出天命的义务。
　　我们并不需要被禁锢在传统的思维，认为面对事业与孩子一定要做出某种程度的取舍。其实这并非取舍，而是角色的转换，就如同我们人生中同时扮演的其他种种角色一样，而且这些角色，需要保持在一种动态的平衡。
　　为什么说是一种动态的平衡呢?
　　同时扮演着自己、女儿、姊妹、妈妈、太太、媳妇、同事、主管这些人生角色，我们依照人事时地物而不断地在其中转换，这绝对是变动的。不论处在哪一个角色，你的身心则在付出与获得中达到某种程度的平衡，也因为不同角色的实时切换，而让我们得到喘息与充电的机会。在其中，我们必须学习找出优雅切换角色，与保持平衡的方式，因为只有当身为妈妈的我们保有自己，保有身心的平衡，才有作一个称职母亲的可能。
　　当个好妈妈的同时，我们也能勇于追求人生的其他部分
　　所以我对自己说，何苦活在一种”牺牲”的思维中呢?只要找出方法，我们也能好好兼顾母亲与其他不同的角色!透过以下这些方式，你也可以试试看，挤出多一点时间，来完整人生的其他重要部分。
　　1.放心放手地外包
　　与另一半的合作与协调是最重要的，这需要夫妻共同学习磨合，找出一个彼此可以互相配合的方式。我很幸运有一个体贴的老公，总是在需要时无条件的支持我，再外加一个值得信任的好保姆，这两个可靠的分担对象，能让你放下心、空出手、来完成照顾孩子以外的事情。
　　2.用心投入每个当下
　　解决无法陪伴孩子焦虑的最好办法，就是认真投入在每个当下。与孩子在一起的时候心无旁鹜，不开计算机，不滑手机，给孩子完全的陪伴，孩子不见得需要每分每秒的陪伴，也能感受到你满满的爱，而因为有工作的转换与成就感，妈妈们也较不容易情绪崩溃，动不动就变成吼妈。
　　3.有效率的时间管理
　　相信这是每个人成为新手妈妈后，不得不会的功夫。充分利用零碎时间，排出优先次序，每一件事都给自己完成期限，练习情境的快速切换，是我提升效率的方法，这样一来少有加班的需要，陪伴孩子的时间也充裕多了!
　　4.与谈得来的职场妈妈们互助学习
　　在生下孩子不久，我就很幸运地在网络上结识了一群很棒的新手妈妈们，我们聚会带孩子玩乐，分享育儿心情，一起学习教养新知，一起团购好物，在新手妈妈这个阶段有人理解你、帮助你、鼓励你，是一股很强大的支撑力量，也因为依靠着她们，让我一路走来有好多难忘的回忆。敞开心胸交几个妈妈朋友吧，她们会让你意想不到的收获满满!
　　我期许自己永远怀抱热情、热爱生命、勇于追求梦想，希望我的孩子将来也是。若期望孩子成为一个什么样的人，我们就必须活出那个榜样给他，身教的影响绝对远远胜过其他一切。因此，身为现代女性，我们在学习做一个好妈妈的同时，不妨抛弃”牺牲”这个陈旧的概念，而是选择挺身而进，找出适合自己的方式，来勇于追求事业与其他角色的成功，尽全力活出精彩丰富的人生。
　　上海心潮心理咨询中心/顾歌情感俱乐部 选编