孩子梦游，父母怎么办

　　
　　有的孩子常常从深睡中惊叫起来，有时候还会梦游，这是为什么呢?孩子出现梦游怎么办呢?
　　一、青春期及以后，梦游可自行缓解或消失
　　睡惊症是儿童和青春期常见的睡眠障碍。孩子在入睡后突然坐起尖叫、哭喊、瞪目直视或双眼紧闭，表情十分惊恐，并伴有心跳加快、呼吸急促、大汗淋漓等，对周围的事物毫无反应，这时很难唤醒他。这种情况一般会持续30秒-5分钟，次日并不能回忆起发作的经过。
　　“睡惊症通常出现在入睡后两小时左右，即睡眠的前三分之一阶段出现，多见于3-7岁的孩子，而3%的发病率说明它其实并不少见。”心理咨询师指出，一般随着年龄的增长，睡惊症到了青春期就会缓解、消失。
　　二、睡惊症与睡行症、梦魇易混淆
　　睡眠问题中，睡惊症、睡行症、梦魇，是儿少心理门诊中出现最多的三种睡眠情况，由于特点类似，不少人将三者混为一谈，其实它们是有区别的。
　　睡惊症与睡行症(梦游)的异同：睡行症就是平常所说的梦游、夜游。它也是表现在孩子熟睡的时候突然起床走动，眼睛可能是睁开的、也可能是闭上的，但此时孩子还能做一些较复杂的活动，比如开门、打电话、拿东西，甚至还能避开障碍物。大概持续数分钟，然后自行上床躺下，恢复正常睡眠。
　　与睡惊症一样的是，孩子对这些也是没有记忆的，第二天问他昨夜在干嘛，他自己却并不知道。另外，梦游一般也是出现在睡眠的前三分之一的阶段，与睡惊症相同。因为表现有些类似，加上有的小患者这两种表现都有，所以有时候睡惊症和睡行症容易被混淆。
　　睡惊症与梦魇的异同：孩子的梦魇可能会在一个阶段天天出现，梦见威胁安全、危及生命的恐怖事件，这很像做了个噩梦，但比做噩梦的程度更重，因为醒后会有短暂的心慌、紧张、面色苍白、出汗等，甚至四肢都不能动弹。但与睡惊症不同的是，孩子在梦魇时很容易被叫醒，而且醒后能清楚地回忆刚才所做的梦。
　　三、病因虽不明，但并不是中邪
　　虽然目前人们尚不是很清楚睡惊症、睡行症的病因，但寇聪指出，科学界对此已有些共识：它与心理因素有关，如果孩子在白天看到一些恐怖的事，或受到批评、惊吓、与父母分离或吵架，以及一些意外事故等，易诱发睡惊症;另外与性格特点也有关系，睡惊症的孩子通常都比较敏感、胆小。
　　“由于睡惊症和睡行症都会随着年龄的增加慢慢缓解，所以有些专家认为，它们的出现与大脑发育有关系。另外，患者的家族中往往有人有类似的病史。”心理咨询师说。
　　但有些家长令人哭笑不得，认为孩子睡梦中出现这些异常举动是不是中了邪?这在一些潮汕、客家的家长中尤甚，他们甚至把孩子带到老家找人辟邪。
　　“还是要相信科学。这肯定不是中邪了。检查均显示孩子的大脑结构正常，说明孩子出现这样的睡眠问题并不是脑子没有长好，而可能是大脑有些功能的发育尚不是很好，所以随着孩子的成长发育成熟，进入青春期后，这些情况就会缓解甚至消失。所以家长不必太过担心。”心理咨询师强调。
　　四、可以对症治疗， 也可以不治疗
　　虽然病因尚不明，但治疗上却有科学的方法。寇聪指出，很多病目前都是找不出原因的，像常见的湿疹、糖尿病、高血压等都是如此，但弄不清原因并不是不能治疗，这时人们可以对症治疗，就像通过服用降压药，能够把血压控制在一个合适的范围内。
　　如果出现睡惊、睡行的次数频繁，影响到白天的学习，或者梦游的动作非常危险，这时可在医生的指导下短期服用助眠药，减少发生的频率。梦魇一般不需要干预，但有的小孩会因此不敢睡觉，这时也可服用些药物，改善睡眠节律。“服药最好在医生的指导下进行，可以对剂量、服用时间等作科学管理。”
　　甚至可以不治疗。通常医生会对孩子做些排除性的检查，如果排除精神运动性癫痫(与睡惊症有类似的表现)或者脑肿瘤这两种问题，而只是单纯的睡惊或睡行问题，家长就不用过于担心，因为随着年龄的增长、发育的完善，这些情况都可以得到缓解或者停止。
　　有些家长担心孩子老是梦游、喊叫会影响智力，寇聪指出，他们可以放心，很多研究都表明，这些情况对智力并没有影响。
　　五、最关键的是做好安全措施
　　“梦游者真正的危险，往往是他们在梦游中自己制造的。”寇聪说，对睡惊症或睡行症的孩子，最为关键的一点是，家长一定要预先做好安全措施。如，睡惊症的孩子会喊叫、挣扎，这时要防止他摔伤、碰伤;睡行症的孩子可能会拿刀具、上下楼、走出门外、来到阳台，这些行为都是有些风险的，所以平时家里的刀具要放置好，阳台要装上防护栏，门锁也要锁好。
　　睡惊症或睡行症的孩子，能不能叫醒?心理咨询师指出，医学界目前对此并没有一个说法。“有的百姓说，这时千万不能叫醒孩子，因为孩子醒来后会被吓死。但可以肯定的是，这种说法是不对的。迄今为止，还没有一个正式资料记载叫醒后被吓死的案例。其实叫醒后孩子也不会太惊吓，可能更多的是困惑、感到无所适从，有的则根本无所谓，继续上床睡觉。”
　　孩子出现梦游怎么办?最好的方法是家长将孩子领回床上，让孩子继续睡，轻语安慰。但要注意的是家长自身不要在孩子面前表现得太过紧张、担心，以免加重孩子的心理负担。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编