你准备好步入一段感情吗？（三）

　　他也给出了额外的一些技巧：
　　寻找过去感情经历中的困难模式
　　心理咨询师说如果这个困难在过去的几段感情中都出现了，那说明这是你急需解决的问题。
　　思考自己成长的过程，并且其他家庭做比较
　　很多人认为自己的成长方式才是唯一正确的。而且人们通常会把这种想法和期待带入自己的浪漫关系中去。问题是什么呢？每一个家庭都不同。固执的认为自己的家庭方式是正确的只会导致冲突和破坏两人的关系。
　　具体地，你要学习的是冲突和解决的办法；愤怒情绪的表达；分享个人信息；表达感情；性别角色和行为模式。心理咨询师说这样会让你将来跟伴侣更有效的沟通，而且当伴侣跟你想象中不一样时也能更容易接受。
　　向好朋友寻求反馈意见
　　心理咨询师建议向自己的亲密朋友，能对你说实话并且自己拥有良好情感关系的朋友，问询自己的优缺点。
　　注意自己的情绪和触发点
　　心理咨询师说：“你的反应越强烈，说明你面对的问题越棘手，”学着去发现当你有情绪时身体发出的信号和改变，它们能帮助你找到自己的触发点。
　　当你准备投身一段美好的感情时，就去探索自己的期望和兴趣点。并且将重点放在“让自己成为最好最自信的人。”
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编