情人节后，让恋情继续保持活力（一）

　　情人节已经过去，现在正是学习一些巩固恋人或夫妻关系的方法的好时候。偶尔象征性地表示一下关心是不够的。真正稳定美好的关系是依赖于日复一日的努力的。下面我就介绍5种可以帮助大家保鲜婚姻、巩固关系的方法：
　　学会调情。
　　心理专家说,调情是人的一种本能，通过调情人们可以发出一些信号来让自己更有吸引力，让对方更加注意自己，以及加强自己与对方的联系。可是很多相处时间长的恋人或夫妻往往会丢掉调情这个习惯。
　　方法：
　　重新开始调情。回想一下当初你们偶然地接触到对方的目光并继而露出微笑的时候；随时随地赞美对方的时候；相互戏弄的时候；在对方面前毫无顾忌，没大没小的时候；以及听了对方的笑话后哈哈大笑的时候。
　　以积极的方式开始对话。
　　只有4%的夫妻可以将一段以消极方式开始的对话转变成积极的。消极情绪会让对方本能地产生反抗或者回避的情绪，进而引发相应的行为。但是细心体贴的人就能发现并克制自己的本能反应，因此可以阻止消极情绪的产生，甚至将其转为积极情绪。你也能练出这个本领。
　　方法：
　　留心自己说话的方式与内容，尤其是对爱人说话的时候。以温柔的方式开始说话，保持语调平和，多用中性或褒义词。在对话的时候，专注于控制自己的情绪反应，而不是去试着改变别人的反应。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编