强迫症心理康复:迷中是非

　　“迷中是非，是非皆非”。即被强迫“迷”住，他们对待强迫的态度就不可能是正确的。患者对待强迫的病态心理和错误态度，在很大程度上是对强迫的错误认识而来的。因而，全面、正确地认识强迫，进而改变对它的错误心理，才能根治强迫症。如若只凭运用一些技巧、手段、药物与强迫现象进行对抗，这种矫正方法虽是必要的，但充其量不过是一种治标的辅助疗法，就象吃一些止痛片一样，想根治强迫症是不大可能的。
　　要全面地正确认识强迫及其形成和发展的规律。从各种强迫现象中发现和找出它的规律性，并在治疗的实践中应用它们，才能最后驯服强迫，才能真正有效地治好强迫症。
　　患者常抱怨别人不理解自己，不同情自己，甚至把工作和生活上的一切过失都归咎于强迫，常为此感到苦恼，实际上是患者自己不了解自己。被强迫的现象“迷”住，对自己和自己的强迫失去了判断能力，因而表现在强迫上的一切情感活动都是夸张的、错误的。
　　强迫症患者决不能无视自己的情感活动。正确的认知可以避免走弯路，尽快踏上良性健康的轨道，而错误的判断会诱使患者步入恶性循环，在强迫的迷宫中迷失方向。正确认知的结果，有助于患者建立某种信念，从而直接左右患者的性格和行为的表现。
　　强迫症患者都清楚地知道，环境对强迫起着重大的作用。但是真正起着作用的与其说是环境本身，不如说是人对环境的态度。
　　以往经验的痕迹作用以及当前的刺激，对于个人的作用起着很大的影响。强迫症总是与过去悲痛的、伤心的、强烈的体验联系着的，而这些体验也只能解释为由于情绪、态度产生的。所以，对自己强迫症的不正确态度是心理障碍和症状固定化的源泉。因而重新教育自己改变对强迫的错误态度是根治强迫症的必要措施。心理专家说这个改变只有应用认知心理分析疗法才有可能。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编