爱情让你痛(一):问问自己需要什么

　　读者常问我是否相信一夫一妻制。他们可能期待的是“不信”，因为我研究的是哺乳动物，几乎没有哺乳动物是“一夫一妻制”。但我却相信一夫一妻制。我理解一夫一妻制让人们失望的酸楚。但是放弃这种关系也会给人们带来疼痛,无尽的追求“唯一”也是如此。解决这种冲突的方法是搭建技巧。
　　你可能认为没有比又一个交流讲座更让人痛苦的事了。我已经在很多关系向导方面得到反应。他们详述着身体和精神上的伤痛，又想让我用武断的回答回应他们。这就是为什么发现一个关系向导时如此兴奋，事实上我很享受――苏珊 海特勒博士的《两个人的力量》。
　　这个感觉就像是窃听。想象一下，聆听一对夫妇吵架，另一对夫妇顺利地解决冲突。不同之处就显得格外明显了。幸福夫妇的技巧在《两个人的力量》和相关的书及工作簿上被解释了。我很高兴尝试它，因为我承认我有时试图去“修理”我的丈夫。我知都你不应该那样做，但是你想听到他做什么吗？
　　心理专家说挑伴侣的错误是很容易的，以为每个人的大难思维是不同的。当事情不是按照你的方式和思维做的时候，你的大脑就会释放一种给你带来生死攸关的紧迫感的化学物质。那是因为我们大脑的化学物质与我们的生活经历息息相关。你的经验以线性的特定方式去感受美好和避免疼痛。没有两个人有相同的经验储存，所以你的紧迫感不总是与你伴侣的紧迫感一致。在这么多问题中，连个人怎样才能相处好呢？　　《两个人的力量》提供了清晰简单的指导方针：
　　问问自己需要什么
　　这看起来简单，但当你不小心听到不幸福的夫妇时，就会发现他们没有问自己想要什么。我们提示着，保卫着甚至攻击，我们说我们不想这样，实际上，我们却压根儿没提我们想要的。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编