幸福啊，你从哪里来？（二）

　　也许你幸不幸福早就由遗传决定了。
　　个性不同于天性，因为个体之间的个性差异很大。与此同时，人一生中的个性是相对稳定的。事情来了又去，而我们的特性和应对外界的习惯方式却一如既往。
　　个性可以决定一个人的“幸福基线”，这大概是与生俱来的。那么，为什么不同的人，幸福基本水平会不同呢？
　　1996年发表的一项对双胞胎的研究回答了这个问题。美国明尼苏达大学的两位心理专家将一起长大或分开养育的同卵和异卵双胞胎作为调查对象，研究了他们的幸福相似性。这些比较使研究人员能够确定幸福的差异与我们的基因差异相关的程度。他们发现，个体间幸福的差异约有80％都来自遗传差异。
　　每个人都拥有一条与生俱来的幸福基线，大体上由我们的基因决定。例如，习惯现状的天性就可以解释，无论生命中发生过什么，我们最终都会逐渐回到自己的幸福基线。
　　心理学家已经发现，许多人的个性品质看似平常，其实具有很高的幸福基线。在1998年的一篇文章中，美国的两位社会心理学家对148例有关个性与幸福之间关系的研究进行了综述。结果也许并不令人感到吃惊，他们发现，觉得自己幸福的人同时也更外向、友好、相信他人、尽职尽责。更幸福的人也更乐于相信他们能够掌控自己的生活，并且更不容易焦虑和产生情绪波动。
　　心理咨询师点评：虽然心理学家们发现幸福可能会存在遗传性，但这种遗传性往往是性格遗传的一种表现，那么，通过后天改变性格也可以提高自己的“幸福基线”。让我们来看看都有哪些性格可以学习：外向、友好、相信他人和尽职尽责，努力去获得这些性格，就会慢慢提高自己的“幸福基线”啦~
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编