建立起你和自己的关系

　　从我们以一种不同以往的成年人的方式看待自己身体那一刻起，我们开始感受到了吸引力的信号，从而开始了在人生中探寻浪漫爱情的路程。这对于许多人来说并不简单。看电影，读书，和朋友交流，这一切都显然变成了寻找爱的方式。
　　这可以理解，人与人的关系是取得联系的机会。特别是浪漫的爱情让我们产生情感上的，两性的，精神上以及生理上的自我意识，这种感觉不存在于时空中的任何其他地方。当然我们都想要爱情，对吧？根据人所说的话，可以见得他是如何思考的。但是若人的行为与实际情况完全不符又是怎么回事呢？当人们选择的感情关系远离了快乐、健康或抱负，那又是什么？
　　也许那是对孤独的恐惧。或者害怕独自变老（我总能听到有人这么说）。有人把婚姻当做对经济的追求。也有人纯粹被自我意识驱使而追求某人，为了在这种游戏中取得胜利。更有些人将他人放在首位而迷失了自己，因为对他们来说为别人做事比搞清自己是谁简单得多。
　　心理专家说,从表面上看，矛盾是显而易见的。我们渴望爱却追求与之相背离的感情。这个神秘问题的答案已经被传了几百万次了：如果你不爱自己，那么你也无法爱别人。没错，但不仅如此。
　　还有你与自己的关系。关于自爱和自我接纳、内心的自我和治愈术有很多可说的，每一点都很重要，但不是学着如何与自己搞好关系。爱是寂静的。是一种存在着，感受着的状态。爱是温暖的，深藏于我们的内心。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编