换个心态，成为最好的自己

　　是否是你的心态抑制了自己的发展？是否是你的心态让你对你自己，你的孩子们，你的伴侣，你的生活固执己见？是否是心态让你想拥有的生活中的那些人远离自己？
　　心态是一种简单的信念，塑造着我们如何看待自己以及他人的方式，也在塑造着我们的生活方式。许多我们所认为的性格问题其实是源于我们的心态。
　　斯坦福大学的卡罗尔?德维克博士，通过她的研究做出了很大贡献，提出了“心态成长”的理论。本质上来说，她在引导我们去考虑能力与品质并不是一成不变的。她的研究中指出，在很多案例里，一个人的决策，学习的开放程度，为了知识和自身改变，乐于承担出错的风险，这些都促进了个体的成长，提高了能力。
　　传统意义上，人们更信奉“思维方式一成不变”的理论，认为特性和品质早已扎根。
　　你本来就很聪明。你的兄弟是一位运动员。
　　有了这种心态，成功就变成了证明自己或是避免暴露缺点。失败变成了可以预知到的，是由于自己期望过高而带来的挫折教育。努力并没有太大价值。
　　她就是那个成为了律师的人，但是她还是得去为之努力工作。
　　有了“心态成长”理论，早期的能力和品质只是一个起点。
　　特质是可以被发展的。心态会带来自身发展，在挑战中茁壮成长，从错误中收益，懂得接受有冒险性的挑战。心态就是能让曾经对集体工作紧张的男孩，转念想获得巨大成功的夫妇，不应该成功的兄弟现在拥有了自己的生意。
　　如何试验“心态成长”理论呢？
　　心理专家说,不要去考虑差异性，任何人都能改变并且通过应用与经验得到成长。尝试这种理论就像打开了一扇们，走进你人生最好的部分。从小步骤开始，如果步骤开始变成更复杂，请不要惊讶。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编