建立积极现实的世界观

　　心理专家说,保持乐观和抱有希冀都是有益的。但要将其与固执地欺骗自己相信事事完美的假象平衡好。下面就给出帮助你建立起积极且现实观念的建议：
　　不要低估获得成功所需要的努力。往积极的方面想并不意味着要无视达到目标所需的艰苦的努力。别总是想：“我会成为最好的，”想一想“我要努力工作，做到最好。”
　　预见可能遇到的困难。“什么都不能阻挡我”的想法可能会导致对现实情况的疏忽。在前进过程中，没有些磕磕绊绊是不大可能的。认识到即将面临的挑战，并且接受，失败是成功之母。
　　无论结果如何，都坚持保持良好的态度。提醒自己无论输赢都要选择积极的态度，而不是想“我一定要赢”。健康的积极思考，是自己对当下生活自觉的决定。想一想现在所有让你心存感激的事情，而不是仅仅关注于需要什么让未来更好。
　　希望积极思考是帮助你实现目标的方式之一，但如果你未来所有的计划都仅仅依靠幻想最佳的结果，事实可能会让你失望。将积极思考和行动有机结合，才更可能收获良好的结果。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编