5个建议，助你告别差强人意的情人节（四）

　　不要变得例行公事。
　　如果说特别的节日和假期告诉我们一个道理，那就是我们在日常生活中，应该多花时间彼此欣赏。人们常常把这看成例行公事，这样一方面给人安全感，另一方面，也让人变得无聊单调。长此以往，实际上会危害到我们对伴侣的热情和激情。夫妻不知不觉进入了一种微妙的关系，真爱和关心被貌合神离所取代，形式和规矩比实质的内容更占上风，最终，爱不复存。
　　保持浪漫爱情意味着挑战你反对爱情的立场，内心的想法诱导你自我否定，自我安慰，自我批判，进而苛责伴侣，或未来的伴侣。此类想法如下：
　　宅在家里，出去走走都觉得麻烦。
　　为什么不一个人呆着？一个人挺好的。
　　在公众场合卿卿我我很尴尬。
　　你是一个傻瓜，你从来没有选择好未来的路，只是图个安稳。
　　他总是被愚弄。
　　这些想法让你宅心依旧，孤立自己，排斥爱情，伤害双方。试试新奇的东西，去打破安排…哪怕是进一家新餐厅，看你平时不怎么看的电影，更好的是，为什么不来个恶作剧，关掉所有电源，点上蜡烛，互诉心事呢？
　　不要只和伴侣过情人节。
　　其中一件我最喜欢做的事就是与我每天都感激的人分享情人节，我有很多小侄子，小侄女，当我拥抱他们并祝他们情人节快乐时，他们倍感高兴。他们非常喜欢能借此机会给爱的人写贺卡，并陈述原因。
　　心理专家说鉴于这个意义，在这个特殊日子里，来向那些被我们忽视的熟络的人表达谢意，向老朋友送送花，给同事赠送糖果和卡片，都是很简单的行为，却能照亮人心。向更多的人微笑，拜访朋友，眼神交流，致以谢意都是更开放和有爱的方式。我们每天都应该努力做到这些。我们仍然感激任何一个可以引起回忆的事情和机会，无论是一个无忧无虑的假期还是一个艰苦奋斗的岁月，去感激那些让我们的生活变得充实的人，去表达我们自己珍贵的爱。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编