5个建议，助你告别差强人意的情人节（三）

　　注重付出多于得到。
　　当我们过分关注得到，就会常常引发一些不好的想法，例如：
　　他/她想过我想要的是什么吗？
　　他/她就不能做一些对的事情吗？
　　我猜他/她不是真的在乎你，换做其他人，可能会做任何事情。
　　这些想法会加深你对伴侣暴躁的侮辱，他会觉得你不够宽容，甚至更重要的是，你会感觉很痛苦。
　　避免这种想法和感觉导致的相关行为，如：攻击伴侣，或是生闷气，这些都会伤害你们的关系，保持一个向外的焦点会让你们感觉更加幸福。
　　给予对方一些有特别意义的东西。
　　我知道气球，卡片，鲜花和歌曲节目纷纷出现会使人们感觉到很激动，我知道对于有些人，这份关注会带来难堪。当你思索要为你的伴侣（或你在意的人）做些什么时，确保不要搞混到底使你想要还是他们想要。如果你认为一个昂贵的衣服是一件理想的礼物，问问你自己是否他们也这么觉得。一个相片更重要，还是与你一起出去更有意义？努力去享受思索什么会让对方感觉快乐，什么会让他们脸上洋溢温暖与惊喜的过程。
　　心理专家说重要的是在爱情中对他人的想法敏感一些。当我们给予对方一些我们喜欢，而他们不喜欢的东西时，他们没有为此感觉狂喜，失望就会向我们袭来。从而，引发一些不好的想法，如：“他从来都没有我投入的多”，或“她不懂得对我所做的表示感恩。这种想法只会创造矛盾，让爱情渐行渐远。对伴侣的兴趣，欲望敏感一些，并了解什么让他感觉到被爱的滋味是在恋爱中变得大方的关键。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编