NLP疗法概述

    NLP疗法，它被翻译成“身心语言程序学”，不好理解，对吗？简言之，NLP就是从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。美国科罗拉多政府曾给出了一个贴切的定义：NLP是关于人类行为和沟通程序的一套详细可行的模式。

    语言是思维的载体，NLP从语言入手，革命性地将意识与潜意识的研究带到一个全新的高度，更难能可贵的是，它不是一套学者们用来清谈的理论，而是可推及到现实生活各个层面的方法论。它被誉为现代心理学最具学科综合性，最具神奇效力，也是最具发展前景的应用成果。有人说NLP是成功学，正确的解释是，成功学只是它的冰山一角，它背后有着更深刻的脑神经学及心理学基础。

    NLP包括的三个字有以下的意思s

    Neuro(字译为「神经」，意译为「身心」)指的是：

    1.我们的头脑和身体如何经由我们的神经系统连结在一起。

    2.我们的神经系统如何控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。

    Linguistic(语法)指的是：

    1.我们运用语言与别人作出相互影响。

    2.我们经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。

    Programming(程序)指的是：

    1.借用计算机科学的词去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序，可以经由提升我们「思想」的软件而得以改善。

    2.凭改善我们思想和行为的重复程序，我们便能在行动中取得更满意的效果。

    故此，NLP也可以解释为研究我们的脑如何工作的学问。凭着知道脑如何工作，我们可以配合和提升它，因而使到人生更成功快乐。也因此，我们把NLP译为 “身心语法程式学”。

    心灵花园心理咨询师 选编